Blog

Nowoczesne hale sportowe. Co je wyróżnia?

Hale sportowe to miejsca, w których można uprawiać sport bez względu na warunki, jakie panują aktualnie na zewnątrz. Odbywają się tam między innymi turnieje piłki nożnej, koszykowej czy siatkowej, ale nie tylko. Miejsce to powinno być bezpieczne, funkcjonalne i cieszyć oko. Według tych kryteriów projektuje się i buduje innowacyjne hale sportowe. Z tego artykułu dowiemy …

Nowoczesne hale sportowe. Co je wyróżnia? Read More »

Czytaj dalej

Zalety regularnego korzystania z sauny

Pierwsze sauny zostały wybudowane przez koczownicze ludy Scytów – doceniali oni prozdrowotne działanie sesji w saunie, których początki datuje się na ok. I wiek p.n.e. Ówczesne sauny były prostymi ziemiankami z umieszczonym wewnątrz paleniskiem, służącym do nagrzewania kamieni polewanych następnie wodą. Sesje w saunie polecane są m.in. osobom cierpiącym na silne napięcie mięśni grzbietu, zapalenie …

Zalety regularnego korzystania z sauny Read More »

Czytaj dalej

Aqua aerobik jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

Aqua aerobik, czyli aerobik w basenie od lat cieszy się sporą popularnością wśród osób dbających o swoją sylwetkę. Jest to forma treningu, która może być uprawiana przez ludzi w różnym wieku – decydują się na nią zarówno młodzi, jak i starsi użytkownicy parków wodnych. Ponadto, w zajęciach z aqua aerobiku mogą uczestniczyć osoby, które nie …

Aqua aerobik jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów Read More »

Czytaj dalej

Kiedy warto rozpocząć naukę pływania u dziecka?

Pływanie to niewątpliwie jedna z najbardziej przydatnych umiejętności. Niesie ze sobą nieocenione korzyści zdrowotne. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że noworodki doskonale wiedzą, jak obcować z wodą, a to wszystko dzięki warunkom, jakie panują w ciele matki w trakcie trwania ciąży. Jednakże umiejętność ta szybko zaciera się, ustępując miejsca innym – bardziej przydatnym …

Kiedy warto rozpocząć naukę pływania u dziecka? Read More »

Czytaj dalej