Hale sportowe to miejsca, w których można uprawiać sport bez względu na warunki, jakie panują aktualnie na zewnątrz. Odbywają się tam między innymi turnieje piłki nożnej, koszykowej czy siatkowej, ale nie tylko. Miejsce to powinno być bezpieczne, funkcjonalne i cieszyć oko. Według tych kryteriów projektuje się i buduje innowacyjne hale sportowe. Z tego artykułu dowiemy …
Pierwsze sauny zostały wybudowane przez koczownicze ludy Scytów – doceniali oni prozdrowotne działanie sesji w saunie, których początki datuje się na ok. I wiek p.n.e. Ówczesne sauny były prostymi ziemiankami z umieszczonym wewnątrz paleniskiem, służącym do nagrzewania kamieni polewanych następnie wodą. Sesje w saunie polecane są m.in. osobom cierpiącym na silne napięcie mięśni grzbietu, zapalenie …
Aqua aerobik, czyli aerobik w basenie od lat cieszy się sporą popularnością wśród osób dbających o swoją sylwetkę. Jest to forma treningu, która może być uprawiana przez ludzi w różnym wieku – decydują się na nią zarówno młodzi, jak i starsi użytkownicy parków wodnych. Ponadto, w zajęciach z aqua aerobiku mogą uczestniczyć osoby, które nie …
Aqua aerobik jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów Read More »
Pływanie to niewątpliwie jedna z najbardziej przydatnych umiejętności. Niesie ze sobą nieocenione korzyści zdrowotne. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że noworodki doskonale wiedzą, jak obcować z wodą, a to wszystko dzięki warunkom, jakie panują w ciele matki w trakcie trwania ciąży. Jednakże umiejętność ta szybko zaciera się, ustępując miejsca innym – bardziej przydatnym …
