Blog

Aqua aerobik, czyli aerobik w basenie od lat cieszy się sporą popularnością wśród osób dbających o swoją sylwetkę. Jest to forma treningu, która może być uprawiana przez ludzi w różnym wieku – decydują się na nią zarówno młodzi, jak i starsi użytkownicy parków wodnych. Ponadto, w zajęciach z aqua aerobiku mogą uczestniczyć osoby, które nie […]

Pływanie to niewątpliwie jedna z najbardziej przydatnych umiejętności. Niesie ze sobą nieocenione korzyści zdrowotne. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że noworodki doskonale wiedzą, jak obcować z wodą, a to wszystko dzięki warunkom, jakie panują w ciele matki w trakcie trwania ciąży. Jednakże umiejętność ta szybko zaciera się, ustępując miejsca innym – bardziej przydatnym